未分類

足首を捻っちゃった!病院、行く?行かない?判断は?

歩いていて、足首を思い切り!捻ってしまった。その時に頭をよぎる思い…。『痛い!でも…歩ける!!ただの”捻挫”だー!』・・・はい!ストップです!実はこの思考はとても危険なものです。”骨折=歩けない”は間違えです。骨折していても、歩けてしまうことも、走れてしまうことも!実は…あります!例え、捻挫だとしても、捻挫だって”ケガ”の一つです。靭帯や必要な組織が傷ついていることに変わりはありません。捻挫だと、放っておけば、その内治るかな。なんて、思っていると…!いつま~でも…痛くなってしまう可能性がある足首の捻挫…。しかもですよ?!歩くたびに痛い…。結構痛い!なんてことも…。そんな時は、実は捻挫に伴って、違う疾患になってしまっている可能性もあるんです。そうならないように、今日は足首を捻ってしまって…でも!忙しくて!そんなアナタへお届けします。ご参考までに!

足首を捻ってしまったら…

グキっとたら!…すぐまず!冷やしましょう!ズキズキしたら、よく冷やすことが大切です。安静にしていても、痛みがあるようなら、3日間は入浴は避けて、シャワーだけにしましょう!そして、なるべく早めに専門機関に見せにいきましょう。捻挫を診るための専門機関は”整形外科”か”接骨院(整骨院)”です。そこで、足首の固定をする必要性や、種類を判断してもらいましょう。

 

そんなこと言ったって・・・

忙しくて病院には行けない!

お仕事や、日常生活の色々な出来事…。忙しいですよね。毎日…毎日…。筆者もよ~~くわかります!『痛い!でも、今は本当に忙しくて行けない!』そんな時は、まず、上記にもあるように、痛いところを冷やしてください。3日間が目安です。決して!足首を引っ張ったりしてはいけません。足首用のサポーターなんかがあれば、付けてみてください。それで楽なら、そのまま付けておいて、ツライなら外してください。

 

しかし!どんなに忙しくても、専門機関に行くことを選ばざる負えないときがあります。それは・・・

1・あんまり痛みが減らない

痛い方の足だけで、立ってみて、痛みが強く出てしまう状態が続くのは、危険サインです。また、何もしていない時の痛みが続くのも、病院にいきましょうサインです。

2・夜中も痛い(夜間時痛)

夜、寝ている時に、なんとなくズキズキ痛い…締め付けられるような痛みが出てくる…重い感じの痛みが出てくる。このような痛みが夜に出てしまう時は、要注意です!

3・何もしていない時も痛い(安静時痛)

夜の痛みと同じように、何もしていない時に痛みが出るようだと要注意サインです。何もしていない=足を使っていない時なのに、痛みが出てしまうのは特に要注意です。

 

この3つの症状が3日間続いたら、どんなに忙しくても!もう諦めて、時間を作っていただき…専門機関を受診するようにしてください。

 

しつこいですが、捻挫は、酷い場合を放置しておくと、後々、痛みが取れなくなり『地味に痛い…』ということが何年もの間、続いてしまうこともあります。『放っておいても大丈夫か?大丈夫じゃないか?』迷ったら、自己判断に任せず、整形外科か、接骨院(整骨院)かを受診してくださいね!

 

ピックアップ記事

  1. じつは「こどもの骨折には3種類ある」って知ってましたか?そのときに親が気をつける…
  2. 春だけじゃない!花粉症の恐怖!
  3. 日常に潜む…ぎっくり腰の恐怖
  4. 腰痛コルセット!巻き続けると危険が!
  5. 気温の差で風邪を引かない為の自宅でやるべきこと3つ!

関連記事

  1. 未分類

    片頭痛は怖い!

    現代は、とても多くの方が、頭痛に悩まされていると言われていますが、頭痛…

  2. 姿勢・矯正

    背中で語る!猫背は良くないことがいっぱい!

    猫背は『良くない』そんなことは、みなさん人生で一度…

  3. はり・お灸

    ”鍼(はり)”って効くの!?ツラ~い、生理痛…。

    女性が月に一度は来る生理。ズキズキと痛いお腹に、重い腰。ドンヨリしてし…

  4. 冷え・温活

    カラダを温めるといいことだらけ!

    温活って流行っているけど…よくカラダを冷やしてはいけない。とういう…

  5. 冷え・温活

    話題の『温活』プロが教える!改善の”ツボ”

    テーマ:ブログ今、話題になりつつある”温活”最近は有名な雑誌で…

  6. 冷え・温活

    足の冷え対策!知っておきたい、大切なこと!

    冬の寒い時期…『これ、本当に自分の足!?』と思うぐらいの冷たさや、冷た…

  1. はり・お灸

    春だけじゃない!花粉症の恐怖!
  2. 外傷

    どっちがいいの?冷シップと温シップ!
  3. 肩こり・腰痛

    日常に潜む…ぎっくり腰の恐怖
  4. 冷え・温活

    気温の差で風邪を引かない為の自宅でやるべきこと3つ!
  5. 肩こり・腰痛

    揉んでも揉んでもよくならない肩のつらさ。実はストレスが原因かも?そんなときにオス…
PAGE TOP